kambing...mengembek?

Hari ni jamuan kat ofis tengahari td. Ada nasi beriani dan kambing. Katanya katering yg af org penang tu. Sapa tah nama dia. Amat2 sedap. Tunggang langgang habis exercise aku pg td. Lepas mkn sj mata terus jd makin mengecil. Hahaha..lepas tu nak terkatup la. Utk elakkan dr mengantuk so aku bangun berjalan2. Hilang terus la rasa mengantuk tu. La ni aku dgn pn A ni dah mula tanam semangat nak exercise. Seronok la bila buat exercise setiap pg. Bdn rasa segar. Pn A joging 15 minit sehari. Aku? Ikut mana yg aku suka. Kadang2 15 minit tp ada gak 30 minit. Tp aku bercadang nak buat exercise yg more tough. Baru la ada cabaran ckit. Exercise ni badan xla rasa lemau sgt.